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  • 辟謠|吃“聰明藥”能幫孩子提高成績？
    辟謠|吃“聰明藥”能幫孩子提高成績？
    • 所謂“聰明藥”主要指哌甲酯等中樞興奮劑，能提高注意缺陷障礙患兒的注意力，但無法增強記憶力或智商，且無科學證據(jù)表明其可使人變聰明。正常兒童服用可能引發(fā)失眠、頭痛、心悸及抑郁等精神癥狀。哌甲酯屬第一類精神藥品，具成癮性，作用機制與冰毒相似。家長應樹立正確健康觀，切勿濫用藥物；疑似注意缺陷障礙者應就醫(yī)并在醫(yī)生指導下用藥。
    • 徐成英 2025-10-16
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  • 辟謠|炒菜時油冒煙了才下鍋，炒出來的菜更香？
    辟謠|炒菜時油冒煙了才下鍋，炒出來的菜更香？
    • 這是一種常見誤區(qū)。我們看到的“油煙”，是油在高溫下發(fā)生裂解和變質(zhì)的產(chǎn)物。每種食用油都有一個煙點，指的是油開始冒煙的最低溫度。圖片來源：視覺中國油加熱到煙點后，產(chǎn)生的物質(zhì)不僅具有刺激性氣味，還會對眼睛和呼吸道黏膜造成強烈刺激，引起咳嗽、流淚等不適。此外，高溫也會破壞油中的營養(yǎng)成分，如維生素E等。食物的香味主要來源于蛋白質(zhì)、碳水化合物和脂
    • 施南平 2025-10-16
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  • 防控高血壓，從“減鹽”開始
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  • 健康問答|如何應對孩子流鼻血？仰頭止血對嗎？
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  • 辟謠|皮膚要定期做深層清潔？
    辟謠|皮膚要定期做深層清潔？
    • 這是一個常見的誤區(qū)。皮膚要定期做深層清潔才能保持健康的說法，實際上是一個常見的誤區(qū)，醫(yī)學上也沒有“深層清潔”的說法。皮膚擁有強大的自我修復和清潔功能，并不需要頻繁深層清潔來維持健康狀態(tài)。皮膚通過自然的代謝過程，包括基底細胞的分裂和老化角質(zhì)的脫落，完成約28天一次的循環(huán)，從而保持健康的屏障功能。日常的清潔（毛巾洗臉、洗面奶洗臉）已經(jīng)足以去
    • 唐教清 2025-10-10
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  • 辟謠|喝現(xiàn)擠生鮮奶有風險
    辟謠|喝現(xiàn)擠生鮮奶有風險
    • 近日，部分商家通過直播銷售現(xiàn)擠生鮮奶，宣稱“100%0添加生牛乳”，消費者需煮開飲用。專家指出，現(xiàn)擠生鮮奶微生物污染風險高，可能攜帶布魯氏菌、結核菌等致病菌，未經(jīng)嚴格滅菌易引發(fā)食源性疾病。市場監(jiān)管部門提醒，應選購正規(guī)乳制品，如巴氏殺菌奶、常溫奶或配方奶粉，確保食品安全。
    • 孟剛 2025-10-09
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  • 辟謠|保健食品不是“萬能替代品”
    辟謠|保健食品不是“萬能替代品”
    • “吃了就能降血糖”“三天見效”等宣傳不可信。保健食品不是藥品，不能替代藥物治療，其功能限于調(diào)理與預防。2023年8月，國家市場監(jiān)督管理總局、國家衛(wèi)生健康委員會、國家中醫(yī)藥管理局聯(lián)合發(fā)布《允許保健食品聲稱的保健功能目錄 非營養(yǎng)素補充劑（2023年版）》，明確24種可聲稱功能。警惕“專家誘導”“免費活動”等消費陷阱。選購須認準“藍帽子”標志和批準文號，查看標簽信息，通過正規(guī)渠道購買。保健食品非萬能藥，均衡飲食、規(guī)律作息才是健康基石。
    • 2025-10-09
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  • 辟謠|睡硬板床可以緩解腰痛？
    辟謠|睡硬板床可以緩解腰痛？
    • 多學一個知識點——如何選一張合適的床墊？床墊既不能過硬沒有彈性，也不能軟到失去支撐。平躺在床墊上時，可伸手觸摸頸部、腰部和臀部到大腿這三個存在明顯生理彎曲的地方，感受是否存在空隙。如果手掌可緊貼這些縫隙，且無明顯懸空或壓迫感，就證明床墊相對貼合人體曲線。此外，選擇床墊還需要參考使用者的體重、年齡。從體重來看，身材纖瘦者適合稍軟的床墊，
    • 2025-10-08
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  • 引導農(nóng)民全過程參與高標準農(nóng)田建設
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  • 辟謠|近視度數(shù)較低的人可以不常戴眼鏡？
    辟謠|近視度數(shù)較低的人可以不常戴眼鏡？
    • 這種說法沒有科學依據(jù)。近視度數(shù)低，仍然需要一直戴眼鏡，不戴眼鏡會加深度數(shù)。真性近視的人，如果不及時戴眼鏡，眼睛容易長時間處于視物不清的狀態(tài)，這會加重眼疲勞，進而導致近視度數(shù)快速增長。所以患上真性近視之后，應該及時戴眼鏡。近視主要由不良用眼習慣造成，建議大家日常生活中盡量避免長時間直視光源平面，比如手機、電腦屏幕等；防止過度用眼，比如每
    • 2025-10-06
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  • 辟謠|這些常見食物，含鹽量出乎意料
    辟謠|這些常見食物，含鹽量出乎意料
    • 鹽是維持生命的重要物質(zhì)，但長期高鹽飲食危害大?！吨袊用裆攀持改稀吠扑]成年人每天食鹽不超過5克，而我國居民日均攝入約11克，超推薦量2倍。三大減鹽謠言需警惕：少吃鹽不會致抽筋；血壓正常也需控鹽；玫瑰鹽、海鹽并非更健康。此外，掛面、面包、冰淇淋、爆米花、運動飲料等“隱形鹽”食物含鹽量高，需特別注意。
    • 牟媞媞 2025-10-05
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  • 辟謠|用牙膏治牙齦出血？別踩“多功效”陷阱
    辟謠|用牙膏治牙齦出血？別踩“多功效”陷阱
    • 牙膏依靠摩擦劑和發(fā)泡劑實現(xiàn)基礎清潔，功效型牙膏則添加活性成分針對性解決口腔問題。普通牙膏滿足日常清潔，功效型牙膏如含氟牙膏（氟濃度500~1100ppm）可防齲，兒童用量應為“一粒米”大小。牙齦出血不可依賴“止血牙膏”，需排查牙周病或全身病因。美白類牙膏長期使用可能損傷釉質(zhì)，抗菌成分可能擾亂菌群，建議定期更換類型，避免盲目追求多功效。內(nèi)容由AI智
    • 周建 王明輝 2025-10-05
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  • 雙節(jié)同慶，科普相伴：中國科技館2025國慶假期活動全攻略
    雙節(jié)同慶，科普相伴：中國科技館2025國慶假期活動全攻略
    • 2025年國慶假期，中國科技館推出“雙節(jié)共歡聚，科技樂翻天”系列科普活動，涵蓋科學嘉年華、科學N次方、筑夢星球—科學教育+、禮贊科學家四大板塊，每日上演液氮實驗、機器人創(chuàng)作等互動體驗。華夏科技學堂開展先秦馬車、諸葛連弩等古代科技手工活動，須提前預約。特效影院推出MR沉浸式藝術體驗“達芬奇·時空之輪”、VR動感飛椅及球幕互動漫游《尋找外星人》。AI賦能參觀，智能體“胖科”升級，新增AI導覽機與智能眼鏡體驗。海洋展廳以“人海和鳴”為主題全新亮相，設四大展區(qū)。中國科技館10月1日至8日正常開放，詳情可通過微信公
    • 鄭蓓蓓 趙志敏 2025-09-30
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  • 健康問答|體重管理如何融入日常生活？
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  • 辟謠|吃魚腦可以補腦？
    辟謠|吃魚腦可以補腦？
    • 相比起魚肉本身，魚頭算是比較小眾的食材了，但在很多長輩口中，魚頭（尤其魚腦）披上了以形補形的外衣，成為了補腦神器，總被建議多吃魚腦補腦。事實真的是這樣嗎？以形補形靠譜嗎？“以形補形”是一種樸素的、來自古老觀察的推測，從營養(yǎng)學的角度看，并沒有這種關聯(lián)。包括喝骨頭湯能加速骨折愈合、吃豬腰補腎等，都沒有什么理論支持。食物對身體的效果，主要是
    • 2025-09-28
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  • 如何預防低血糖？
    • 2025-09-26
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  • 辟謠|“秋凍”“貼秋膘”有講究！
    辟謠|“秋凍”“貼秋膘”有講究！
    • “秋不養(yǎng)生冬易病”，入秋后科學養(yǎng)生備受關注。專家指出，“秋凍”需把握度，平均氣溫低于10℃時應及時添衣，心腦血管疾病患者、老年人和兒童不宜過度受凍?！百N秋膘”應因人而異，氣虛體質(zhì)者宜補氣，痰濕體質(zhì)者重祛濕，肥胖、脾胃虛弱者不宜盲目進補，須循序漸進、辨證施補。秋季脫發(fā)與燥邪傷陰有關，宜內(nèi)服滋陰養(yǎng)血食物，外按百會、風池穴，選用溫和洗發(fā)產(chǎn)品，避免高溫吹風。
    • 田曉航 2025-09-23
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  • 健康問答|秋分節(jié)氣的養(yǎng)生重點是什么？
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  • 辟謠|可以用無糖飲料代替日常飲水？
    辟謠|可以用無糖飲料代替日常飲水？
    • 這種做法并不推薦。喝白水是當前健康的選擇。圖片來源：視覺中國我國標準規(guī)定，飲料產(chǎn)品中糖含量少于等于0.5g/100mL時即可稱為無糖飲料。常見的無糖飲料一般用甜味劑替代了傳統(tǒng)用的蔗糖、果葡糖漿提供甜味，只要商家沒有違規(guī)添加糖，那就可認定為不含糖。甜味劑已經(jīng)被全球上百個國家安全使用了近百年。在此過程中，甜味劑不斷接受各個國際食品安全機構的評估，最
    • 薛慶鑫 2025-09-19
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  • 健康問答|秋季養(yǎng)生為何養(yǎng)肺為先？
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