葉青說，有這些問題的人多有長期熬夜、長期吃藥、長期喝酒等各種傷肝行為，自覺肝臟不好，但“保健意識”又較強的人。這類人群保肝護肝需從生活點滴開始，定期體檢，不焦慮、不盲從。一旦發(fā)現(xiàn)肝功能不正常，比如轉(zhuǎn)氨酶高，就要在醫(yī)生指導下啟動保肝“三步曲”，而不是簡單地吃保肝藥和保健品，濫用保肝“保健品”很可能增加肝臟負擔。

第一步：明確病因。明確肝功能不正常的原因，如藥物性肝損傷、酒精性肝損傷、病毒性肝炎、代謝相關性脂肪肝等，醫(yī)生會根據(jù)病史、化驗檢查來診斷。

第二步：病因治療。明確病因后，祛除病因比單純保肝更重要。如果因喝酒導致肝功能異常就戒酒；因乙肝或丙肝導致肝功能異常，就進行抗病毒治療。單純保肝，不能替代病因治療。有的患者祛除病因以后，肝功能就能明顯好轉(zhuǎn)。

第三步：保肝治療。最后一步才是保肝治療。正規(guī)的保肝藥物有很多，是否需要服用以及如何服用要咨詢醫(yī)生。保肝藥物也并不是用得越多越好，任何藥物都可能產(chǎn)生不良反應，藥物與藥物之間相互作用，過多服用都會增加肝臟負擔。即使病情需要使用保肝藥，種類也不宜多，一般為2種至3種，有相同成分的藥物不宜重復使用。應用保肝藥后，已取得療效者，應根據(jù)病情逐漸減量、維持治療，然后緩慢停藥，以免病情反復。保肝藥物使用與停藥都有嚴格的臨床指征，一定要在醫(yī)生指導下遵醫(yī)囑用藥，切記不能隨意自行用藥。

葉青特別提醒市民，不是吃保肝藥、保健品才叫“保肝”。長期飲酒者吃一片保肝藥，只能起到心理安慰的作用，達不到真正的保肝效果。避免過量飲酒、不濫用藥物、生活作息規(guī)律、膳食均衡、適度鍛煉、樂觀心態(tài)、定期體檢等，才是保肝秘籍。（通訊員陳穎）

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