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辟謠|反季蔬菜沒營養(yǎng)不安全嗎?

發(fā)布日期:2025-12-02??來源:中國消費者報??作者:劉少偉 李建??瀏覽次數(shù):20
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核心提示:俗話說“一天不吃青,兩眼冒金星”。初冬時分,新鮮的綠色蔬菜更受歡迎,然而網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常有“反季節(jié)蔬菜不好吃沒營養(yǎng)還不安全”的傳聞。那么,突破“不時,不食”傳統(tǒng)飲食習(xí)慣的反季蔬菜真的不能吃嗎?解讀一:反季蔬菜不都是“反季節(jié)”一般來說,反季蔬菜可分為外地種植、應(yīng)急儲備、反季栽培三大類。所謂外地種植,是基于地理概念標(biāo)準(zhǔn)的“反季節(jié)”蔬菜,某種蔬菜在某地反季節(jié),在另一地卻正當(dāng)時。例如,冬季的南菜北運,主要得益于交通便利與物流發(fā)達。所謂應(yīng)急儲備,主要基于保鮮技術(shù)。夏天應(yīng)季蔬菜通過保鮮技術(shù)保存,到冬天再投放市場,從而保證常

俗話說“一天不吃青,兩眼冒金星”。初冬時分,新鮮的綠色蔬菜更受歡迎,然而網(wǎng)絡(luò)上經(jīng)常有“反季節(jié)蔬菜不好吃沒營養(yǎng)還不安全”的傳聞。那么,突破“不時,不食”傳統(tǒng)飲食習(xí)慣的反季蔬菜真的不能吃嗎?

解讀一:反季蔬菜不都是“反季節(jié)”

一般來說,反季蔬菜可分為外地種植、應(yīng)急儲備、反季栽培三大類。所謂外地種植,是基于地理概念標(biāo)準(zhǔn)的“反季節(jié)”蔬菜,某種蔬菜在某地反季節(jié),在另一地卻正當(dāng)時。例如,冬季的南菜北運,主要得益于交通便利與物流發(fā)達。所謂應(yīng)急儲備,主要基于保鮮技術(shù)。夏天應(yīng)季蔬菜通過保鮮技術(shù)保存,到冬天再投放市場,從而保證常年供應(yīng)。所謂反季栽培,即大棚種植的反季蔬菜。

解讀二:“大棚蔬菜不安全”是偏見

一般來說,人們普遍不太放心的是大棚種植的反季蔬菜,諸如“反季蔬菜是農(nóng)藥激素催熟的不能吃”之類的說法,也都集中在這類蔬菜身上。然而,這種說法其實并不客觀。

蔬菜生長過程中,無論應(yīng)季還是反季,都需要農(nóng)藥幫助消除病菌和蟲害。目前,我國允許在果蔬上使用的農(nóng)藥都經(jīng)過安全評估,規(guī)范、合理地使用農(nóng)藥并不會對人體產(chǎn)生危害。一種蔬菜是否存在農(nóng)藥殘留,用量及降解時間長短(指末次施藥到上市售賣的時間)才是決定因素,與是否反季無關(guān)。至于“激素有害人體”的傳言,也早被科學(xué)證偽。植物激素(植物生長調(diào)節(jié)劑)只對植物有作用,對人體則無影響。目前,我國被允許使用的植物激素都是無毒或低毒的,且低量使用就有效、用后能自動降解。同時,植物生長激素也不是反季蔬菜的專屬。

解讀三:反季蔬菜營養(yǎng)并不差

從消費者反饋來看,應(yīng)季蔬菜口感似乎更好,這主要是因為它們有相對更優(yōu)越的光照和熱量環(huán)境。從實驗研究來看,決定蔬菜口感的主要是蔬菜中的糖類(葡萄糖、果糖、蔗糖等)和風(fēng)味成分,而這些成分的形成除和品種有關(guān)外,還與光照和溫度密切相關(guān)。露天栽培的應(yīng)季蔬菜,環(huán)境氣溫高、光照強、晝夜溫差大,更有利于糖類和風(fēng)味成分的積累。而這確實是部分大棚反季蔬菜的短板。

不過,反季蔬菜的營養(yǎng)價值并沒有因生長方式而打折扣,部分營養(yǎng)成分甚至可能優(yōu)于應(yīng)季蔬菜。這主要是因為反季栽培的大棚蔬菜,環(huán)境溫度普遍相對較低,低溫迫使其自身保護機制生成更多維生素C和酚類物質(zhì)。因此,和應(yīng)季露地種植蔬菜相比,大棚蔬菜中維生素C和酚類物質(zhì)的含量可能更高。(記者李建整理)

專家:上海市食品安全研究會專家組成員劉少偉教授

責(zé)任編輯:朱文悅

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